Massagens effekter
- Motverkar muskelspänning som kan leda till kronisk värk.
- Massage ökar blodgenomströmningen
- Motverkar dålig rörlighet och stelhet.
- Motverkar ledbesvär
- En trött muskel återhämtar sig mycket snabbare och kan arbeta mer effektivt igen efter massage.
- Ökar näringsupptaget i muskeln
- Gör musklerna smidiga och och skapar god koordination.
Oxytocin & massage
Vid massage frigörs oxytocin, det så kallade "lugnoch-ro-hormonet". Det har en lång rad positiva effekter för kroppen både fysiskt och mentalt. Bl a underlättar det läkande och återhämtning, sänker blodtrycket och minskar halten av stresshormoner. Stärker immunförsvaret etc.